親子リトミック体操
親子リトミック体操(1歳~未就園児さんとママ、パパ)
未就園児さんとママやパパのクラスです。手遊びや運動遊びを通してスキンシップをとりながら運動能力や感覚を養います。リズム体操、マットや鉄棒などにも慣れ親しみ、幼稚園入園までの親子の時間を応援します。ママやパパの運動不足解消やストレス発散にもなりますよ。
園児リトミック体操
園児リトミック体操(園児さん)
リトミックダンスを中心に、この時期の子どもたちに大切な運動遊びも含め、無理なく楽しく体を動かすことを好きになってもらうクラスです。バランボール、フープ、マット、鉄棒などにも慣れ親しめるクラスです。
キッズダンス
キッズダンス(小学生)
子どもたちの好きな曲に合わせた振付ダンスを中心に、バランスボールやマット運動、小学1年生からはジュニアエアロビック技能検定にも挑戦出来るので、それに繋がる練習も取り入れています。
キッズダンス・チア
キッズダンス・チア(小学4年生~)
チアダンスの基本の動きを中心に、マット運動も取り入れ支える力やバランス力もつけていきます。
Bigmarble &体操
Bigmarble &体操(小学1年生~)
運動遊びも取り入れながら、バランスボールと体操を中心に、全員がコンテストや昇級審査を目指して練習しています。
Hip Hop
Hip Hop (小学4年生~大人)
音楽にのって振付を覚え、持久力、筋力、柔軟性など身体のバランスも整えます。勉強の合間のストレス発散にも最適です。
ジュニアエアロビック技能検定
ジュニアエアロビック技能検定 (小学生~中学生)
公社)日本エアロビック連盟主催のジュニアエアロビック技能検定受検対策クラス。合格者には認定証とバッジが授与され内申書や履歴書にも記載できる資格となります。ジュニアエアロビック技能検定1級合格者は、大人までが対象のエアロビック技能検定2級へ進めます。
エアロビック技能検定
エアロビック技能検定(~大人)
公社)日本エアロビック連盟主催のエアロビック技能検定受検対策クラス。合格者には認定証とバッジが授与され内申書や履歴書にも記載できる資格となります。エアロビック4級合格者は公認エアロビック指導員の実技試験免除になります。
大人オンラインクラス
大人オンラインクラス
オンラインレッスンなので マスクなし、移動なし、自宅で気軽に体ほぐしができるクラスです。ストレッチ、簡単筋トレ、スローエアロビックなどで運動習慣を取り戻し、日常生活を楽にしていきましょう!